Számos tanulmány, megfigyelés számol be arról, hogy a rendszeres, megfelelő szintű fizikai aktivitás csökkenti a rákos daganatok kialakulásának esélyét. 170 tanulmány feldolgozása után egyértelműen kijelenthető, hogy az edzés segít megelőzni a mell- és vastagbélrákot, szerepet játszhat a prosztata- és a tüdőrák megelőzésében.
A jótékony hatás háttere mind a mai napig azonban nem ismert. Egy nemrégiben megjelent kutatási eredmény viszont megtette az első lépést a mechanizmus kiderítésére.
Angliai kutatók kísérletes körülmények között kimutatták, hogy a rákos átalakulás előszobájában lévő - prekarcenózus - szövetekre az átmeneti és ismételt szöveti savasodás olyan hatással van, hogy akadályozza a már agresszív, terjedő, áttéteket képző rákos forma kialakulását.
A rendszeres edzés pedig pont ilyen átmeneti és ismétlődő szisztémás savasodást eredményez.
Ezzel az általános megfigyeléseken túl, már mélyebb bizonyítékkal is rendelkezünk, hogy a rendszeres testmozgás nem csak a szív-érrendszeri-, de a rákos betegségek megelőzésében is igen fontos!
A teljes cikk elolvasható: Biol Direct
énEgészségem licences edzőkkel a hatékony és biztonságos mozgásért!
