A rendszeres sportolás nagyon sok pozitívummal jár. Egészségünkre jótékony hatást gyakorol, valamint segítségével érhetjük el a karcsú, formás, izmos alakot. Arra kértük Németh Vivient, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutáját, hogy néhány tanáccsal segítsen nekünk, vágyott fogyókúrás célunk…

A 2014-ben alakult Magyar Életmód Orvostani Társaság idén májusban felmérést végzett azzal a céllal, hogy felmérje az orvoshoz forduló lakosság tudását és szokásait táplálkozás és mozgás tekintetében. A kutatás több részterülete közül az egyik az elhízás és a krónikus betegségek közötti összefüggést…

Reflux manapság népbetegség. Szerintem nincs olyan ember, akinek a környezetében ne lenne gyomorpanaszos, gyomorfájdalmas ismerős. A reflux betegség a gyomorpanaszon kívül számos további problémát okozhat, mint rekedtség, folyamatos orr-melléküreg gyulladás, asztmás tünetek, mellkasi…

A kardiometabolikus szindróma a modern társadalom egyik legnagyobb egészségügyi problémájává nőtte ki magát: magasvérnyomás, cukorbetegség, érelmeszesedés, elhízás. A kardiometabolikus szindróma önmagában és minden részbetegsége külön-külön az életmód-betegségek csoportjába tartoznak. Azaz modern…

Egy nagy átfogó tanulmány szerint a fitness és a fatness egymástól független rizikó tényezői a csökkent inzulinérzékenységnek, azaz a cukorbetegség előszobájának. És mindez már fiataloknál! A tanulmányban 1053 (12.5-17.5 év közötti) fiatalt vizsgáltak. Mérték illetve…

Grelin az egyetlen ismert étvágynövelő hormonunk, mely nagy eséllyel áll a fogyást követően jelentkező megnövekedett étvágy hátterében. Ennek megfelelően a mai kutatások egyik központi témája a grelin befolyásolási lehetőségei. Érdemes összefoglalni, hogy ma hol tart a…

Legtöbb ember azért kezd el mozogni, mert fogyni szeretne. A mozgásnak azonban a fogyás mellett számos értékes és hasznos, egészségmegőrző, betegség-gyógyító hatása ismert. Ezek a pozitív egészséghatások gyakran a testtömeg csökkentésén keresztül jelentkeznek, de igen nagy arányban a testtömegtől…