Legtöbb ember azért kezd el mozogni, mert fogyni szeretne. A mozgásnak azonban a fogyás mellett számos értékes és hasznos, egészségmegőrző, betegség-gyógyító hatása ismert.
Ezek a pozitív egészséghatások gyakran a testtömeg csökkentésén keresztül jelentkeznek, de igen nagy arányban a testtömegtől…