Hőhullámok, kipirulás, izzadás, szívdobogás, alvászavarok, ízületi- és hátfájdalmak: a klimax, menopauza tünetei.

Egy finn tanulmányban a vizsgálók arra voltak kíváncsiak, hogy az életmód hogyan és milyen mértékben befolyásolja a tünetek megjelenését. Életmódtényezők, mint dohányzás, alkoholfogyasztás, mozgás, tanulmányi szint, illetve a BMI.

Összesen 1427 hölgyet (45 és 64 év között) vontak be a vizsgálatba. A menopauza előtt lévő hölgyek 38%-a, a menopauzában lévők 50%-a, a menopauza után lévők 54%-a jelezte, hogy fennállnak tünetek.

A fizikai aktív hölgyek kevesebb tünetről számoltak be, míg a dohányzás nem volt hatással a tünetek előfordulására.

Maturitas. 2010 Dec;67(4):368-74. Epub 2010 Sep 24.

 énEgészségem licences edzőkkel a hatékony és biztonságos mozgásért!