Egy átfogó tanulmány az 1970 és 2009 között megjelent cikkek elemzésével arra kereste a választ, hogy cukorbetegségben az aerob és rezisztencia mozgás hogyan befolyásolja a szívérrendszeri kockázatokat. A tanulmány írói összesen 645 cikket tekintettek át. Ebből 34 cikk felelt meg annak a…

A policisztás ovárium szindróma (PCO) jellemzői: számos ciszta megjelenése a petefészkeken, menstruációs zavarok, meddőség, hiperandrogenizmus klinikai megjelenései (pl. fokozott szőrnövekedés), kardio-metabolikus kockázat emelkedése, pszichés zavarok. Irodalmi adatok alapján a fizikai aktivitás…

Grelin az egyetlen ismert étvágynövelő hormonunk, mely nagy eséllyel áll a fogyást követően jelentkező megnövekedett étvágy hátterében. Ennek megfelelően a mai kutatások egyik központi témája a grelin befolyásolási lehetőségei. Érdemes összefoglalni, hogy ma hol tart a…

A cukor, cukrozott édes ételek fogyasztása egyértelműen összefüggésben áll az elhízás, túlsúly napjainkban tapasztalt rohamos, és már népegészségügyi problémát, nemzetgazdasági terhet jelentő terjedésével. Az elhízás problémáját tovább növelik az elhízáshoz társuló, annak következményeként fellépő…

Hőhullámok, kipirulás, izzadás, szívdobogás, alvászavarok, ízületi- és hátfájdalmak: a klimax, menopauza tünetei. Egy finn tanulmányban a vizsgálók arra voltak kíváncsiak, hogy az életmód hogyan és milyen mértékben befolyásolja a tünetek megjelenését. Életmódtényezők, mint dohányzás,…

Legtöbb ember azért kezd el mozogni, mert fogyni szeretne. A mozgásnak azonban a fogyás mellett számos értékes és hasznos, egészségmegőrző, betegség-gyógyító hatása ismert. Ezek a pozitív egészséghatások gyakran a testtömeg csökkentésén keresztül jelentkeznek, de igen nagy arányban a testtömegtől…